En 100 g (Gramos) de Harina de papa hay 1.38 mg de Hierro, Fe.

vaso gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Harina de papa

Harina de papa es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Harina de papa se enumeran a continuación.

Agua	6.52 g	6.52	g	6.52%
La energía (calorías)	357 kcal	357	kcal
Energía (julios)	1493 kJ	1493	kJ
Proteína	6.9 g	6.9	g	6.9%
lípido total (grasa)	0.34 g	0.34	g	0.34%
Ceniza	3.14 g	3.14	g	3.14%
Hidratos de carbono, por diferencia	83.1 g	83.1	g	83.1%
Fibra, dietética total	5.9 g	5.9	g	5.9%
Azúcares, total de	3.52 g	3.52	g	3.52%
Calcio, Ca	65 mg	65	mg	0.06%
Hierro, Fe	1.38 mg	1.38	mg
El magnesio, Mg	65 mg	65	mg	0.06%
El fósforo, P	168 mg	168	mg	0.17%
Potasio, K	1001 mg	1001	mg	1.00%
Sodio, Na	55 mg	55	mg	0.06%
Zinc, Zn	0.54 mg	0.54	mg
Cobre, Cu	0.197 mg	0.197	mg
El manganeso, Mn	0.313 mg	0.313	mg
El selenio, Se	1.1 µg	1.1	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	3.8 mg	3.8	mg
tiamina	0.228 mg	0.228	mg
Riboflavina	0.051 mg	0.051	mg
La niacina	3.507 mg	3.507	mg
Ácido pantoténico	0.474 mg	0.474	mg
La vitamina B-6	0.769 mg	0.769	mg
El folato, el total de	25 µg	25	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	25 µg	25	µg
El folato, DFE	25 µg	25	µg
La colina, el total de	39.5 mg	39.5	mg	0.04%
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	0 µg	0	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	0 µg	0	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	0 IU	0	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	0 µg	0	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.25 mg	0.25	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
La vitamina K (filoquinona)	0 µg	0	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.09 g	0.09	g	0.09%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.002 g	0.002	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.012 g	0.012	g	0.01%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.003 g	0.003	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.056 g	0.056	g	0.06%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.012 g	0.012	g	0.01%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.008 g	0.008	g	0.01%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.003 g	0.003	g
18: 1 indiferenciada	0.004 g	0.004	g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g	0	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.15 g	0.15	g	0.15%
18: 2 indiferenciada	0.112 g	0.112	g	0.11%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.035 g	0.035	g	0.04%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g	0	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
triptófano	0.115 g	0.115	g	0.12%
treonina	0.28 g	0.28	g	0.28%
isoleucina	0.299 g	0.299	g	0.30%
leucina	0.425 g	0.425	g	0.42%
lisina	0.413 g	0.413	g	0.41%
metionina	0.107 g	0.107	g	0.11%
cistina	0.07 g	0.07	g	0.07%
fenilalanina	0.316 g	0.316	g	0.32%
tirosina	0.224 g	0.224	g	0.22%
valina	0.356 g	0.356	g	0.36%
arginina	0.374 g	0.374	g	0.37%
histidina	0.166 g	0.166	g	0.17%
alanina	0.328 g	0.328	g	0.33%
Ácido aspártico	1.173 g	1.173	g	1.17%
Ácido glutamico	0.932 g	0.932	g	0.93%
glicina	0.256 g	0.256	g	0.26%
prolina	0.265 g	0.265	g	0.26%
serina	0.234 g	0.234	g	0.23%
El alcohol, acetato de	0 g	0	g
Cafeína	0 mg	0	mg
teobromina	0 mg	0	mg

Nutrientes en Harina de papa